約30km走

2011-06-09



5月24日(火)


約・・30kmにチャレンジしました。

正確に計測してみたら、28.47kmでした。

自宅から茅ヶ崎駅まで500mくらいなんで+すると約29km

下記参照。
コースマップ








昨日から降り続いた雨もようやく上がり
家内に写真を撮ってもらい、いよいよスタートです♪

30km01


道中、暇そうなのでラジオ聞きながら・・・kimatsu部長の縄張り
中山駅を目指します!












東海道本線のガードを潜り、国道一号線手前の坂道

30km02



そして小出山(知らないでしょ?)を駆け上がり(這い上がり?)












藤沢北警察署(湘南台)

30km03

たぶんこの辺りで10km。













藤沢町田線の旧道を北上し長後駅近くのコンビにで小休止。

30km04

アクエリアスで喉を潤します、おおよそこの地点で15km















長後銀座(知らないでしょ?)を通り抜け


30km05












やがて、藤沢町田線を横切り・・・


30km06

新幹線の陸橋を渡ります。










気が付けば、空も青く上々のお天気に♪

30km07

かなり疲労してきましたので休憩が多くなります。












そして、なんとか中原街道にでました。

30km08

後・・・何キロでしょう? 歩みが遅くなって来ました・・・










緑が多い気持ちの良い歩道を進みます。

30km12

でも、やっぱり排ガスが・・・・














そして、今回の難所・・・

30km13

トンネルの嫌いな私は、一瞬引き返そうかと思いました。

でも何とかクリア。(ここだけ一気に駆け抜け)












保土ヶ谷バイパス。

IMGP10370022.jpg

もう、足を引きずりながらそれはそれはヨロヨロと・・・・・













吸い寄せられるように・・・・・

IMGP10380023.jpg

ファミリマートへ。
ここで二回目の小休止です。











さぁ、ラストスパートは気持ちばかりで

30km16

中原街道に別れを告げ、駅までの道をそれはそれはヨタヨタと。












そして、ついに・・・・

IMGP10420027.jpg

中山駅にゴール














で、タイムは?

IMGP10430028.jpg

5時間を想定してましたので、このタイムは上出来かと。

途中で怠けなきゃ4時間は切れそうです・・・たぶん・・・








部長との約束の時間には少々早いので、駅前のマックで栄養補給し









そして部長のお奨めの駅周辺にある”居酒屋さざん”にて
宴会開始です。

IMGP10460030.jpg









駆けつけてくれたbibilene2さんと杯を重ね記念撮影。

IMGP10500034.jpg










2次会のカラオケで部長の美声を拝聴し・・・・・









家路へ。



IMGP10530037.jpg

アルコールも入り、心地よい疲労感に包まれながら中山駅を後に。




今回、初の30km・・・何とか走破できましたが課題も多く
まだまだフルマラソンは遠し。修行あるのみであります。



おわり。
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ハーフパンツ

2011-05-29


昨年7月頃から、ほぼ毎朝5km約30分のジョギングをする様になりました
私の走ってるコースは海岸にあるサイクリングコースなんですけどたくさんの方と
すれ違います。

毎朝、決まった時間に走ってると気になる娘とすれ違うんですよ~
犬を2匹連れて爽やかな笑顔で走り去るんです。

そうなると、あまり恥ずかしいカッコを見られちゃうのは嫌なので
ちゃんとしたジョギングパンツが欲しくなっちゃうって訳です。
(悩めるオヤジ心ってやつです)








で、スポーツショップで購入したのが・・・


これ、

ハーフパンツ1

詳しくはわかりませんが、ナイキのDRI-FIT素材のパンツです~











いつも、財布とか持たないで走ってるんですけど

ハーフパンツ2


後に付いてる・・このポケットに500円玉入れてあります
まぁ、お守り代わりって事で。




で、毎朝・・逢えますように!って願いながら走り始める訳です(笑)



現在は悲しい事に夜走ってますので、お逢いできないのですが・・(涙)
思い返せばジョギングの女神ってとこでしょうか。


小物入れ

2011-05-15
昨年、夏に向かって開始したジョギング・・・

最初は、1km・・・2km・・・と徐々に距離を増やして

最終的に朝30分くらいで走れる距離は5kmぐらいだと知りました。


ジョギング時、最低限持ち歩きたい「家の鍵」「携帯電話」なんかを入れる


こんな物、買ってみたんですよ~




伸縮性があって500mlのPETボトルならなんとか収納出来ます。
結構、便利であります!


IMGP09990009_convert_20110515182503.jpg


物を入れた時の画像を載せればよかったですよね、すみません!
(あっ!髪の毛が・・)



たぶん・・・7月頃購入・・・2千数百円だったと思います。

半額だったので。

2011-05-13
走り始めてしばらく経つと・・・専用のシューズが欲しくなるもんで


近所のスポーツショップで、発見!


半額の靴


これだよ!
シューズ





シューズ2






詳しくないんで、良いかどうかは分かりませんが・・

これ履いて、走ってます。


購入次期は昨年6月?か7月頃。


走り初めは。

2011-05-12


昨年の5月?6月?どっちだったか忘れましたが今まで考えた事も無かったランニング?ジョギング
違いも分からぬまま・・・とりあえず走り始めました。




最初は1km位だったか朝6時頃スタート
自宅から海までを往復・・・






息切れはするは、体は固いはでボロボロでありました


近所のホームセンターで買った上下セットで780円のウエア



これ
IMGP09900001_convert_20110512170013.jpg



安いだけあって走ってると体に擦れて肌が痒くなりました(笑)


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